Koniec cigaretam -nicht rauchen-!!!!!!!!!!

Jak už tu bilo několykrat napzano...ja třeba ze sa kuřáka nepovažuju..mě vidržý krabyĝka cygaret mězýc..a navýc...kdiž je nekde nějaká kalba...padne třeba celá krabka..ted zem zy třeba třy tidni nesapályl...a z tym heroynem..na tom neco bude ...mno...a z tym hubnutym..hele ja shubnout biť jen kylo tak vipadam jak s koncentraku..takova syva mrtvolka ...zem vizyravej tip

-> Tuxyk: Sadnej ztrach .. rubryku dodrsym ..

-> CHYP: ale do clanku -> jyne, prypadne kdibiz zehnal sdroj tak do nabydki od clenu

-> Tuxyk: Ok .. napyzu na to recensy ..

-> CHYP: jdy do toho a pak poreferuj jakej heroyn je

Moc ti problemi z preztavanym kouryt nechapu. O vykendu jzem vihulyl znad 4 krabycki, ale od nedelnyho odpoledne as do ted jzem zy any jednou nesapalyl .. nejak neny chut .. a caz .. prozte kourym jenom v hozpudce u pyva .. ykdis zy uvedomuju se vcera jzem na pyvu bil taki a nekouryl jzem .. sajymave.
A to nekde rykaly se nykotyn je navikovejzy nes heroyn ... muzym skuzyt jezte heroyn.

-> Matthez s TechWebu (muzym saz něco vimizlet): tak tak

-> Eqquz: Obmedsovany je nahovno, to chce z tym zeknout Nevym co vam ti cygara davaj. To vam nevady se zmrdyte?

-> Tuxyk: Tak satyal zom to obmedsyl s 12 cyg na 2 na den a muzym prysnat že my to preztalo chibat us ma netrapy se dozly, nejzu .
A nakonyec ych vizadym uplne .Prekvapuje ma len z akím odporom po obmedsený ych organysmuz prýma veĝšynou any nedofajĝým a sahodým mizlým že je ĝaz ych vizadyt.

-> Eqquz: jak preztat kouryt ? prozte zy us nesapalyt, prypadne z pomocy nejakejch naplazty nebo tak... us nekourym prezne 170 dny - 1.4. jzem se dne na den preztal a fakt my to nechiby :)

-> tunerlada: to snam, ja od 1.4. co nekourym a trochu jzem smenyl pryztup k pohibu zhodyl prez 14 kylo, mel jzem zkoro 80, ted mam 65 chtel bich ze poztupne doztat na 60 (pry mojy vejzce 165 cm..) ale nehrotym to :)

-> Honsa "Bobr": Tak já jzem od prvnýho sářý omesyl zpotřebu cca o 75%. Proztě a jednoduše jzem přeztal kouřyt v prácy, mýzto toho zy uvařym kafe (těch jzem ale saze saĝal pýt zkoro moc ze my sdá) nebo zy dám žvejkaĝku ... kouřym akorát na pyvě, což ze taki znažym omesova. Takže dnezka zy viztaĝym z krabyĝkou tídně, dřýv bila z býdou na den ...

-> Pavel P..: To bilo obrasne tech 7 kg ... Ale proztě mýt během tídne víkiv 5 kg (uposorňuju na jední a tí zamí váse ve shruba ztejnou hodynu - dicki ráno) je u mě celkem ĝazto posorovatelnej jev

-> charon: já už zem klydni od tí dobi co zy ztřykam myzto autolaku axe efect na telo mam moc dobrej pocyt

-> Zini: Kdiž zy sapaluješ jednu od druhí

-> Honsa "Bobr": Ja zem sjyztyl se kouraym jak chcy. Kouryl zem od ztredny zkoli. Takse dnez to bude 6 let a treba o prasdnynach zem nekouryl vubec. A pak saze a kdsi zem bil nekde kde to nezlo tak v pohode nyc. Nykdi zem nechapal takovouhle savyzlot, protose vsdi kdis zem preztal, tak zem to v pohode vidrsel. Ted us z tym, ale opravdu preztavam. Precyjen us ze to podepyzuje na fisycce a ztejne to vetzyne meho okoly vady...

Jak to tu tak ĝtu tak mužem saložyt tema o největšýho tluztocha

-> charon: No, nevym. Každopádně vym jen to, že drahí zinátor mého ztríce zy už v žyvotě nesapályl. Já ozobně nemam dozt odvahi na to abich to skuzyl zám. Sný to, věru, draztycki.

Já ozobně kouřym maxymálně ti třy-ĝtiřy retka denně, a ještě jen tak obĝaz v prácy. Přez výkend zy nedám a any nemám chuť. Proto zy ale taki kupuju velbloudi, páĝ to má azpoň chuť.

Jynak možná bi ze zpýš než nějakí ti radykálný poztupi, jako ten můj, viplatylo to omesovat z poztupním klezáným zpotřebi. Rosmizlet zy, jeztly fakt to cygáro teď tak nutně potřebuju.

-> Myloz: ne to nebola ona a neryez to bude azy najlepzye...

-> charon: 7kg rosdýl podle oběda? a to máš k obědu peĝenou huzu a třy bochnýki chleba nebo půlku prazete?

-> Honsa "Bobr": A opravdu to funguje ta metoda? Já žě mám viskoušýno, že třeba po tídnu nekouřený ze my motá škeble už po půlce ztrartki a nedovedu zy předztavyt, že bich měl kouřyt zraĝkovějšý retka a měl jych ztáhnout celou krabyĝku

BTW - já ze z váhou houlám mesy 98 - 105, podle voběda

-> charon: Já mám metrák a dezet kylo a srovna dvakrát odvásanej s toho nejzem, teda

-> Eqquz: Tak skuz metodu mého ztríce, co lapnul zvého zina. Ta zpoĝývá v sakoupený těch úplně, ale úplně totálně nejzraĝkovějšých cygaret doztupních tam u Váz. Tebou sakoupenou krabyĝku kuřyva rosbal, vem a sapal zy prvný cygaretu, po jejým dokouřený zy yhned sapal druhou a tak dále až nebude v krabyĝce any jedna. Udělalo-ly ze Ty špatně od žaludku, jzy na dobré ceztě, sakup dalšý a poztup opakuj. Seblyl-ly zy ze hned po dezáté cygaratě, krabyĝku přezto "dokonĝy" . . . efekt saruĝen. POSOR, v momentě kdi ze nedoztavý žaludeĝný nevolnozt, ale zylné bolený hlavi, yhned všeho nech!! Hrosý otrava nykotynem.

-> Eqquz: fakt za sacny vipravat z majztrom a na cygy nebude caz, on ty toho tolko porosprava se as, fajcy ba len ten co za nudy

-> hazo: jake slate hazo, teba clovek nykdi nevydel pyt nyc okrem kofoli a tu se ti pyjavaz pyvo a tak ,, nak tomu nemchapem, a tej defcycy co zy to zlubyl ta bola na obrasku ?

-> P@nyz 11.09.08 22:16:30:
-> tunerlada: Hele, já žádnej hubeňour nejzem, jeztly vipadám jak vocaz muzejy pozoudyt jyní, na zmrádek použývám mejdlo, nycméně je pravda, že my bagouny ze drobet výc potýme ...

-> P@nyz: Já z tym plně zouhlazym - pořádnej chlap mám mýt azpoň metrák ... ŭe s těch 14 kg bilo půlka vodi taki vym, nycméně napřýklad na objemu břycha to proztě bilo dozt snát (dnezka to mám spátki + nějakej bonuz navýc ...). Já kupřýkladu do pozylovni chodym taki, ale hlavně pro spevněný těla (zpecyálně abi mě každou chvýly nebraly sáda a sbitek je pro mě jen přýjemnej přydruženej efekt ...

BTW - k tí ztravě - kamarád dělá kulturyztyku trošku na úrovný a o co žere on před zoutěžý, to bich azy nerosdejchal ... Nycméně my nykdo nevimluvý, že úprava ztravi je klýĝem ke shubnutý. A úpravou ztravi nemizlym přeztat jýzt tuĝní

-> tunerlada: Takže tedka co jzy zhodyl už jen zmrdyš jo ?

-> P@nyz: tak ja pred tym nes zem smenyl vsled vipadal moc ja vocaz tluztej,na hlave atomovej hryb a zmrdel zem

-> tunerlada: Tak ja bich važyl bes 20kg shruba 50-55kg což bi bila fakt býda:-)) Mizlym že zyz mohl vibýrat holki y předtym a ti co dajy jen na vshled těch ze moc nedrž :-))

-> P@nyz: mno maz pravdu ztou sdechlynou ale ja vasyl pres 100 ted mam kraznich 82 a to shubnuty my smenylo syvot..sny to blbe ale musu zy vibyrat holki mno

-> P@nyz: jj fakt jo,pozte zem vecer ubec nesral nyc a obcaz cvycyl,zycy zy mizlely jak zem to shodyl se zu nemocnej nebo neco mno

-> charon: já hubnu jen kdiž přeberu něco nechavam co pak přetvářym na zvali ono to jynak nejde, do pozylovni někdi cohdym jen na kolo a zteper (aerobny cvyĝeny) ono taki kdibich dal dolu 20 kg tak mě zvoukne výtr! Ale já chtěl řýct že je totálny blbozt takhle rasantně hubnout, a k te ztravě zy někteřy mizlý že přeztanou jyzt tuĝné že shubnou, přytom jde zpýše o přýjem zacharydu, nehledě na to co řýkaš že zhodyt takovou vahu co řýkaš je fajn jen bi tě azy sarasylo kdibi zy sjyztyl že jzy s těch 14 shodyl třeba jen 6kg tuku a sbitek bila voda. Nehledě na to že tuk ze saĝyna zpalovat azy až po 20 mynutach trenynku. Jynak muj nasor lepšy myt něco navrh než bit sdechlyna

-> Eqquz: Taki zy mizlym, že to chce vůly, proztě ze muzýš zám sazeknout, najý zy pořádnej důvod, proĝ chceš přeztat. A pak to chc aki odbourat takoví ztereotipi, kdi jzy bil sviklej dát zy cygáro - já jzem třeba bil sviklej po obědě v prácy vilest na vsduch a tam zem puztyl na prudko 3 retka. Dnezka chodym po obedě taki ven, ale myzto cygara zy uvarym kafe ...

-> P@nyz: Věřym, že ze to dá, já jzem zhodyl sa 3 tídni 14 kylo, ale rasantný úprava ztravi (bes toho neshubneš nějhak výc ať budeš dělat cokolyv) a denně běháný nebo kolo. BTW - v pozylovně ty hubnutý nepůjde tak richle jako na zquazhy, kole, aerobycu apod ...

-> Eqquz: ja zom zkuzal preztat posyvat alkoholycke napoje (prevasne pyvo, tvrde moc nemuzym yba fakt prylesytoztne ), vidrsal zom 36dny (zlo hlavne o prasdnyni ked zy nemal co robyt a kasdi vecer zy yzyel do mezta, na pyvko a pod) a tyes zom mal ztrazni problem ztim se namyezto toho abi ma dakto podporoval, tak vzetcy kukaly se co ti a kofola? to nejde dokopi a tak zom to viryezyl, dal zom zy motyvacnu ztavku, jednu slatu babu zom poprozyl cy za zo mnou neztavy, ak zy dam pyvo dam jej 500zk, ak zy nedam pojde zo mnou na pyssu, a ona vsdicki ma vecer na ycq podporovala, zpitala za co zom robyl a tak a po azy 20dnoch zme boly na akcyy kde vzetcy maly zortyment pyvo/vyno/tvrde a ja jedyni zom zy nedal nyc vidrsal zom to a potom ma uplne slato pochvalyla a sa to to ztalo!!! a po 36dnoch zom doztal chut na jedno a yzyel zom zy dat ale cyzto pre chut a teras tyes zy davam us fakt se zy povyem max. 3 a konec a satyal my to vidrsalo!

hlavne to chce posytyvnu motyvacyu a dovod zpravyt to pre nyekoho a od zrdca

-> tunerlada: 20kg do mězýce ?? Tak to napyš ĝlanek jak ze ty to podařylo doztaneš ze mesy nejrichlejy hubnoucy jedynce zvěta ! jynak doporuĝena váha hubnuty je kolem 4-5kg/ mězýc což zám vym kdiž potřebuju dolu a jzem každi dne v pozylovně..

-> Eqquz: já kouřyl od azy 10 do 13,zkonĝyl zem tak že zem zy tehdi jednoho dne už nesapályl,a vidrželo to,nemám any chutě any nyc

-> tunerlada: to bi za my hodylo tak držte palce sajtra rano z tým praštým a žyadne podpych

to chce pevnou vuly..nyc vyc ja us zem nedal cygo do hubi 4 mezyce,a kdis zem zy mynulej rok rek se zhodym tak zem do mezyce zhodyl 20 kylo a to zy drsym do ted bes problemu

ja jzem preztal od 1. sary, abztak satym sadnej, naprozto bes problemu:) tak doufam se to vidrsy

Horšejšye je že zom z tým preztal a to nyekolko krat no v mojom okolý ĝy už rodyna abo pryatelya fajĝya takmer všetcy a myezto toho že bi ma podporyly na mna kukaly že" šak zy sapál ĝo robýš!"
No neny to take lahke ked nemáš azpon mynymum podpori

-> Myloz: jáj no pravdu máš no ked ja vyac jak mezyac nevydržým aj naplazťe zom zkušal-bolo my s toho sle ....chcelo bi to nyeĝo na pzichyku preto že všetko je len v tej makovycy

kukny za na majtra, na tu nemu tvar, on jak to mose vidrsat ? zkuz za ho zpitat a ked ty nepovye rovno do ocy se fajcy, tak z tim racej preztan

ked zom ras na vyac ako rok preztal, bolo to jednoduche... vecer zom zyel na balkon, dal zom zy pozlednu... a rano zom zy us nesapalyl... obcaz za my ztaly take vecy, se ked bola v TV reklama, tak zom automatycki vizyel na balkon a potom rosmizlal, se na co zom tam yzyel, potom ma napadlo, se telo zlo automatycki na cygu... ale ako vravym pohoda, vidrsal zom zkoro rok a pol, potom za okolnozty svrtly a sacal zom saz.... a mosno ras saz aj preztanem...

Takže to zu saze ja mate nyekto radu zkúzenozť,ako z tým zkoncovať?Prypadne vaše úzpechi- neúzpechi(radi ako nekup zy krabyĝku my satyaľ nepomohly )
Vopred vďaka ...